相關(guān)科學(xué)研究表明，3~6歲和7~12歲這兩個階段孩子的體能訓(xùn)練和運動技能學(xué)習(xí)對于促進個體的身體發(fā)展、智力發(fā)展、人格發(fā)展和社會行為發(fā)展具有基礎(chǔ)性和可持續(xù)性的影響。所以，長時間的宅家，3~12歲的兒童一定不能放松身體鍛煉。運動可以增強兒童的免疫力，有效抵抗病毒的入侵。
兒童運動專家建議，由于現(xiàn)在疫情防控不適宜到戶外運動，只能充分利用家庭生活空間，開展各種趣味運動、親子運動。例如：踢毽子、跳繩、俯臥撐、仰臥起坐、呼啦圈等等，都是適合在家庭環(huán)境里面進行鍛煉的方式，但是一定要控制好聲音，不能影響到鄰居。
當(dāng)然，12歲以下的兒童普遍缺乏專注力和耐心，很難要求他們能夠長時間堅持做好以上介紹的幾種運動。為了保持兒童堅持鍛煉的興趣和耐心，家長們可以根據(jù)孩子的興趣和愛好，選擇一些智能教育產(chǎn)品、寓教于樂的教育產(chǎn)品，將學(xué)習(xí)和運動結(jié)合起來，更有利于兒童的身心健康。美國田納西大學(xué)的健康飲食和體育實驗室的哈利雷納（Hollie Raynor）博士曾對體感游戲進行了專項研究，哈莉?雷納（Hollie Raynor）博士表示，實驗的對象為5~8歲的兒童，他們身上裝有3個感應(yīng)器，一個位于臀部，另兩個安裝在手腕上。實驗表明，進行體感游戲操作比在沒有科學(xué)指導(dǎo)下的戶外活動的鍛煉強度更大，鍛煉效果也更佳。
從“恩授”淘寶旗艦店（http://t.cn/A6hrGFv9）上線兩周時間的用戶評價來看，AR體感學(xué)習(xí)機很受年輕家長和小孩子們歡迎?；蛟S這跟兒童宅家缺乏必要的運動有關(guān)，因為AR體感學(xué)習(xí)機可以讓孩子在運動中學(xué)習(xí)，在游戲中學(xué)習(xí)，小孩子當(dāng)然是樂此不疲?；蛟S，這也預(yù)示著情景式、沉浸式的學(xué)習(xí)方式會成為兒童教育發(fā)展的一種趨勢。
平心而論，大人和小孩長時間宅在家里的感覺不太好，但是凡事都要往好的方面去想，以前工作太忙，一家人沒有太多時間交流，總覺得虧欠小孩子，正好借這個宅家的機會跟孩子多聊天、多玩耍，增進親子感情，這對小孩的健康成長絕對是一件很有意義、很有價值的事情。
